• Kurs-Nr.: KAON-ALL-020
• Dauer: 2 x vormittags
• Uhrzeit: je 9.00 - 12.00 Uhr
• Preis: 259,00 €  (zzgl. MwSt.)
• Hinweis: Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung sowie ein PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera erforderlich. 

Zeit ist ein wertvolles Gut - insbesondere für Menschen mit vielfältigen Aufgaben. Die Komplexität und Herausforderungen unseres Arbeitsalltags nehmen ständig zu. Zeitmanagement alleine hilft da oft nicht weiter. Mit einem gelingenden Selbstmanagement gehen Sie Schritt für Schritt raus aus der Fremdsteuerung, rein in die Selbststeuerung. Damit wird es leichter möglich, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die täglichen Aufgaben sinnvoll zu organisieren. In diesem Seminar erhalten Sie Anregungen für Ihr individuelles Selbstmanagement. Sie reflektieren Ihre bisherige Arbeitsweise und finden neue Wege im Umgang mit sich selbst, Ihrer Zeit und den Anforderungen, die an Sie gestellt werden.

Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihr Selbstmanagement verbessern, fokussierter arbeiten und dadurch Stress und Überforderung vorbeugen wollen.

Inhalt

• Zeitfresser, Stressquellen und Hindernisse identifizieren
• Meinen Antreiber kennen und entschärfen
• Berufliche, betriebliche und private Ziele wirkungsvoll formulieren
• Fokus behalten und Prioritäten setzen
• Gesunde Grenzen setzen und klar kommunizieren
• Nützliche Tools und Techniken für Selbstmanagement und Aufgabenorganisation
• Tipps zu Stressprävention und Stressmanagement

Methoden
Kurze Inputs, Übungen, Erfahrungsaustausch, Tipps für die Umsetzung im Alltag

Abschluss
Teilnahmezertifikat der Ostermayer Beratung - Seminare - Moderation und der Kramp GmbH