Hvorfor burde du ikke undvære en trampolin i din have?

De fleste børn synes at udendørs leg er fantastisk. Har du ikke tid til at gå ud? Så har du stadig mange muligheder for at underholde de små i haven, så længe du har det rigtige udendørs legetøj. I denne artikel forklarer vi, hvorfor en trampolin ikke bør mangle i din have.

Populariteten af trampoliner er stigende blandt børnefamilier. Det er ikke kun sjovt for børn at hoppe, voksne kan også få meget glade af en trampolin. Vi har listet de vigtigste sundhedsfordele for dig.

- Du træner alle muskelgrupper
- Du forbedrer din kondition
- Din krop bliver mere fleksibel
- Du får mere energi

Du træner alle muskelgrupper
Ikke kun dine benmuskler, men også dine arm-, mave- og rygmuskler trænes, når du hopper. Det betyder kort sagt en træning for hele kroppen. Du vil bemærke, at du efter trampolinspringning mærker muskler, som du slet ikke vidste eksisterede.

Du forbedrer din kondition
Ud over at træne hver enkelt muskelgruppe sørger du også for, at din og dine børns kondition forbedres. Du vil bemærke, at efter hyppige trampolinhop, vil din kondition forbedre sig. Hvad der kan være en dejlig bivirkning for voksne er, at du med en halv times løb, afhængigt af din vægt, forbrænder ca. 180 kalorier. Mens du ved en halv times trampolinspringning, afhængigt af din vægt, vil du forbrænde omkring 200 kalorier.

Din krop bliver mere fleksibel
Fordi dine muskler bliver lange og slanke under springning, sørger det automatisk for, at du gradvist bliver mere fleksibel. Det hjælper også på muskelsmerter.

Du får mere energi
Som voksen får du mere energi af at hoppe på trampolin. For børn fungerer det anderledes. De har allerede en masse energi, som de kan brænde af på trampolinen.

Hvilken trampolin skal du så vælge?

Efter at have læst disse fordele kan vi forestille os, at du vil se på, hvilken trampolin der passer til dig og eventuelt til din familie. Undersøg først, om du vil gå efter en nedgravet trampolin som er i jordniveau, eller om du vil gå efter en trampolin på ben. Man kan tag følgende to punkter i betragtning:

Placering af trampolinen
Tænk over, hvor du ønsker at placere trampolinen. Dette afhænger af, om du vil bruge trampolinen året rundt eller opbevare den efter brug. Det har også betydning for udseendet af din have. Ønsker du, at trampolinen skal være en del af din have? Så tag en nedgravet trampolin. Hvis ikke, så kan du vælge en trampolin på ben, som de fleste.

Begynder eller erfaren
Begge er ideelle til børn, der hopper for første gang. Vælger du en trampolin på ben? Så husk på, at den generelt har en høj bæreevne, hvilket gør det muligt for børnene at hoppe højere. Derfor er et sikkerhedsnet nødvendigt, også til den nedgravede trampolin kan du købe et sikkerhedsnet for at gøre det endnu mere sikkert at hoppe. Forskellige beskyttelseskanter kan også give ekstra sikkerhed.

Nedenfor finder du en oversigt over trampoliner, som du kan finde på vores webshop.

				Nedgravet trampolin			Trampolin på ben
Begynder				EXIT Silhouette ground			EXIT Silhouette
Avanceret				EXIT InTerra, EXIT Supreme			EXIT Elegant, EXIT PeakPro

Endelig har du også trampoliner, som både nybegyndere og øvede kan hoppe på, så du ikke behøver at købe to trampoliner; EXIT InTerra trampolin med nedgravning og EXIT Elegant, rund trampolin på ben. Trampolinerne på ben har et højt trin, men er nemme at bruge i kombination med en stige.

Har du stadig spørgsmål om, hvilken trampolin der passer bedst til dig og din familie? Så kontakt vores produktspecialist eller kontakt os på videnscenter@kramp.com.